התוספים הטבעיים שיגנו עליכם ממחלות החורף

באילו ויטמינים ניתן להשתמש כדי לחזק את הגוף מפני תחלואי החורף ומה יכול לסייע בהתמודדות עם תופעות הלוואי של שפעת וצינון? המומחים של סופר-פארם מייעצים

בחורף אנו נוטים להיות חשופים יותר למחלות, בין אם אלו שפעת, צינון, דלקות גרון, שיעולים ועוד. על התרומה של ויטמין סי לחיזוק המערכת החיסונית אולי שמעתם כבר, אבל הוא לא היחיד: שימוש בוויטמינים ובתוספים כמו אבץ יכול לסייע למערכת החיסון להתמודד עם שלל המחלות, ואף להפחית את ההידבקויות בהן. המומחים של סופר-פארם מסבירים כיצד, אך מזכירים: תמיד מומלץ להתייעץ באופן אישי עם רופא או עם רוקח לפני נטילת תוספי תזונה.

ויטמין סי: נוגד חמצון שיכול להפחית את האפקט ההרסני של הרדיקלים החופשיים. ויטמין סי מחזק את מערכת החיסון מפני דלקות, נחוץ ליצירת החלבון קולגן ושומר על נימי הדם והשינים. לוויטמין סי יש אפקט משתן, ולכן חשוב מאוד להרבות בשתייה כשנוטלים אותו. כמו כן, מומלץ לסובלים מחומציות בקיבה לבקש מהרוקח ויטמין סי בלתי חומצי. המינון המומלץ הוא 500 מ"ג פעמיים ביום, עדיף אחרי אוכל.

אבץ: האבץ הוא מינרל המסייע להתפתחות ולגדילה, וכן לחיזוק המערכת החיסונית, בכך שהוא עוזר לתאי הדם הלבנים להילחם בחיידקים ובווירוסים. כך, הוא מסייע לגוף להתמודד עם הצטננות, שפעת, כאבי גרון וזיהומים. יש ליטול את האבץ בנפרד מכל תוסף אחר, רצוי לפני השינה, מומלץ לקחת 25-15 מ"ג אבץ מדי יום.

אכינצאה: האכינצאה (ובעברית, קיפודנית) נחשבת מחטאת, אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית, והיא מסייעת להמריץ את מערכת החיסון ולהרחיב את כלי הדם בגפיים. החומר מופק מן הגבעולים ומן השורש של הצמח מסייע לטיפול בשפעת ובמחלות החורף השונות. יש ליטול את האכינצאה שלוש-ארבע פעמים ביום, אולם היא אינה מומלצת לנשים בהיריון או לנשים מניקות.

פרופוליס: הפרופוליס הוא חומר הנאסף מכוורות דבורים ומסייע לריפוי זיהומים שנוצרים עקב חיידקים ופטריות, ובריפוי מחלות שנגרמות על ידי וירוסים. הפרופוליס מומלץ לסובלים מכאבי גרון שמקורם בדלקת ויראלית. הפרופוליס קיים בפרופוליות, לכסניות מציצה שמכילות פרופוליס וויטמין סי, ובפרופוליות סופר, המכילות פרופוליס, ויטמין סי, אכינצאה, אבץ וסמבוק שחור. ניתן ליטול עד שש כמוסות ביום, ומומלץ להשאיר את הלכסניות בפה זמן רב ככל האפשר, כדי לאפשר לחומרים להשתחרר בחלל הפה ולא בקיבה. מלבד זאת, ניתן להשתמש בספריי פרופוליס.

אסטרגלוס: שורשי הצמח מסייעים בעיקר בטיפול בזיהומים הקשורים למערכת אף אוזן גרון, ולמחלות של דרכי הנשימה העליונות, ביניהן שיעול. בנוסף, ניתן להקל על השיעול ולסלק את הליחה באמצעות Nשיעול סירופ – סירופ צמחים המכיל דבש טבעי, תמצית צמח החוטמית, מיצוי שקרן טימין ועוד. מלבד זאת ניתן ליטול סוכריות Nשיעול על בסיס טבעי ללא סוכר, המכילות תמציות פעילות של 17 צמחי מרפא לסיוע בשיעול ולריכוך ליחה.

סמבוק שחור: פירות הסמבוק השחור עשירים ברכיבים פעילים נוגדי חמצון בשם פוליפנולים. הסמבוק מעודד הזעה במצבי חום וכך יכול לסייע בהורדת חום. בנוסף, הצמח ידוע בהשפעתו המכייחת. מיצוי הסמבוק השחור מופיע כתוסף תזונה במגוון צורות. בין השאר, ניתן למצוא סמבוק פלוס סירופ (גם בגרסת דיאט), סמבוק פלוס קידס לבני 6-3, שמכיל מלבד הסמבוק השחור גם תמצית אכינצאה וויטמין סי, וכן טבליות סמבוק פלוס בתוספת אבץ וויטמין סי או טבליות לעיסה.

תמציות צמחים: סירופים הכוללים תמציות צמחים טבעיות יכולים להקל על מגוון הסימפטומים המלווים את תסמיני החורף, דוגמת שיעול לח או יבש, צרידות, כאבי גרון ואי נוחות בגרון, נזלת אלרגית וסימפטומים נוספים של דרכי הנשימה. כדי להתגונן משלל תחלואי החורף, ניתן להשתמש בסדרת ווינטר שילד של לייף, המבוססת על 12 צמחי מרפא ובהם טיליה, שמן אורנים, אניס, נענע, מרווה, שוש קירח, שומר, בת קורנית, קמומיל, סמבוק ותמצית דבש. הסירופים אינם מרדימים ומתאימים לשימוש בכל סוגי השיעול. כמו כן, הם טבעיים ואינם מכילים אלכוהול. תוסף מזון נוסף הוא ווינטר שילדס כוכבים – פורמולה המשלבת כמה רכיבים שחשובים לחיזוק הגוף וההגנה החיסונית, ובהם ויטמין סי, סמבוק, אכינצאה ופרופוליס.