ליכולת לסלוח, לכפר, למחול כמו גם להענקת אהבה יש השפעה עצומה על היכולת ליצור חיבור של אמת עם הזולת וגם השפעה אדירה על האושר שלנו
אנו מתייחסים לעצמנו בהתאם לדימוי העצמי שלנו. אם אנו מחבבים את עצמנו נתייחס לעצמנו בצורה חיובית, ואם איננו אוהבים, נתייחס לעצמנו בצורה שלילית. הדימוי העצמי משפיע על רמת החרדה שלנו ביחס לעצמנו, על תפיסת המציאות ועל היציבות הרגשית
כל אחד מאתנו מתנהג תמיד, בהתאם ל"סגנון החיים" שלו שעוצב בשנות הילדות הראשונות. מכיוון שחלק מהמסקנות הללו לעיתים מחבלות באושרנו וביכולתנו להתפתח, כדאי לטפל בהן
