אביב הגיע...אלרגיה באה!
עונת המעבר הגיעה ואיתה האלרגיות. שורה של מומחים מייעצים, כדי להתמודד עם המטרד המציק
לא כולם מאושרים מבוא האביב: כרבע מאוכלוסיית ישראל סובלת מאלרגיה, שמחמירה במיוחד בחודשי אפריל-מאי. מי שסובל מאלרגיות, אינו מוכרח לצאת אל חיק הטבע בכדי לגלות שהאביב כבר כאן. הסימנים המבשרים את בואו, כבר ניכרים לכל עין: נזלת, קשיי נשימה, גרד בעיניים, באף, בפה ובחזה, דמע ואודם בעיניים, התעטשויות, דגדוג בלשון ובלוע, נפיחות בשפתיים, תחושה כללית רעה, שלשול, אף סתום ועוד.
אנחנו אמנם לא רואים, לא שומעים ולא מריחים אותם, אך האלרגנים נמצאים כמעט בכל מקום. מקורם בקרדית האבק, בסוגים שונים של עובש, בפריחת העצים והצמחים, בחשיפה לחומרים כימיים, בקרבה לפרוות בעלי חיים וברגישות לסוגי מזון. במקרים רבים נוטים הסובלים מתופעות האלרגיה, לשייך את הסימפטומים למחלות שונות ומתעלמים מהאפשרות שמדובר באלרגיה.
"מקור התופעה האלרגנית, הינו לרוב גנטי וגם סביבתי נרכש”, אומר ד"ר שניאל שינהר, מומחה להומיאופתיה מודרנית. "המקור לתופעות האלרגיות, הם תאי MAST הנמצאים בדמינו. כתוצאה מאלרגן או הרכב גנטי מסוים, ברגע שיש מגע עם אותו חומר, התאים האלה מתעוררים ומפרישים חומר הקרוי היסטמין והוא האחראי לכל התופעות המוכרות של האלרגיה".
"אחת התופעות המחריפות בעונת מעבר, היא ה-'אטופיק דרמטיטיס', המוכרת גם בשם "אסתמה של העור", מציינת ד"ר זהבה לבר, מומחית לרפואת עור ודרמטולוגיה קוסמטית. "בקרב תינוקות וילדים קטנים, הפריחה בעור תתבטא בעיקר באדמומיות ויובש באזור הפנים, קיפולי המרפקים וברכיים, למרות שגם שאר חלקי הגוף, יסבלו מאדמומיות וקשקשת ניכרת, המלווה בגרד. אצל המבוגרים, הפריחה תתפשט בעיקר באזורים חיצוניים, כמו פנים, ידיים ורגליים, אם כי גם שאר חלקי הגוף יסבלו מיובש, אדמומיות וקשקשת בעור המלווה בגרד".
גישות שונות
כמות הטיפולים המוצעים לתופעת האלרגיות, רבה כמספר החומרים האלרגנים והתופעות האלרגיות עצמן. במקום הראשון, יש להימנע מחשיפה לחומר האלרגני, במידה ואנו יודעים מהו. במקרים של אלרגנים הנישאים באוויר, ההימנעות כמעט בלתי אפשרית ואז יש לטפל בתופעות עצמן.
הרפואה המערבית מציעה את התרופות האנטי היסט מיניות, שפעילותן סותרת את ההיסטמין המופרש בדם. תרופות אלה מביאות להקלה בתופעות, אך נוטות להרדים. טיפול נוסף (דסנסיטיזציה), הינו חשיפה הדרגתית לחומרים האלרגנים ויצירת עמידות כלפיהם.
הרפואה הסינית והדיקור, מציעים מגוון טיפולים לבעיות האלרגיה, לפי הסוגים השונים. צמחי המרפא מביאים להקלה במגוון תופעות אלרגיות ובמיוחד כאשר יש שינויים תזונתיים המלווים את הטיפול. שיטה טיפולית נוספת הצוברת תאוצה, הינה שיטת ה- IPEC שבה מאתרים את האלרגנים שאליהם האדם רגיש, בעזרת מתח שרירים, ומנטרלים את הרגישות. גם ההומיאופתיה הקלאסית וההומיאופתיה המודרנית, יכולות להשיג הקלה בתופעות.
טיפים ביתיים
"במיוחד בעונה זו, בה היובש והאדמומיות בעור גוברים, יש להמעיט באמבטיות, הן מבחינת תכיפותן והן מבחינת משך הרחצה. רצוי לעשות מקלחות קצרות עם סבון עדין ולמרוח את העור מספר פעמים ביום, עם קרם לחות מועשר", אומרת ענת בקר, בעלת עסק לקוסמטיקה מדעית.
"במידה ועורכם אדמומי יתר על המידה, תוכלו להשתמש במבער עם שמנים אתרים. הבערת השמנים תסייע במניעת התייבשותו של העור ואף תחטא את החדר מחיידקים", מציינת אורית קמחי מ'יונקה פריז'. השמנים האתריים המומלצים הם: לבנדר, אקליפטוס, גרניום ורוזמרין.
"אם התקררתם, השתמשו לקינוח האף בטישו הספוג באלוורה, זה ימנע את התייבשות העור מסביב לאף. בכדי למנוע את התאדות הלחות הטבעית של העור, חשוב להקפיד למרוח סרום מעל קרם הלחות", קובעת פני בן עמי, בעלת מותג קוסמטיקה.
"ניתן לחזק את הגוף ולהרגיע את הסימפטומים של האלרגיות, על ידי שילוב של אנטי היסטמינים טבעיים בתזונה - ירקות ופירות המכילים ויטמין C וקוורצטין: פירות הדר, תפוחי עץ, בצל, פטרוזיליה, עגבניות, ענבים, תה ירוק ויין אדום", אומר ד"ר עדי סאקר, המתמחה בתזונה הוליסטית ונטורופתיה. "הקוורצטין מעניק לפירות ולירקות את צבעם, והוא משמש כאנטי אוקסידנט טבעי המטהר ומנקה את הגוף ואנטי היסטמין, בעל תכונות אנטי דלקתיות”.
מונעי הזעה
בשוק קיימים שלל מכשירים שנועדו לניקוי וטיהור האוויר בבית. מכשירים אלה יונקים את האוויר בחלל החדר, "לוכדים" את גורמי האלרגיה, שוטפים אותם ומסננים את גורמי הזיהום ומחזירים את האוויר המסונן אל החלל כאוויר נקי יותר.
נגד סדקים בשפתיים וסביב הפה, ממליצה רוית אסף, בעלת רשת מרכזי הכשרה למקצועות הטיפוח, להשתמש מספר פעמים ביום, בשפתונים המכילים לחות ולהמעיט בשימוש באודמים.
גל אלטמן, מחברת 'חלאבין', מציין כי עם השימוש הגובר בתכשירים מונעי הזעה, מתרבות גם תופעות של אלרגיה לתכשירים אנטיפרספירנטים המבוססים על אלומיניום. "ה״אנטיפרספירנט״ מכיל רכיבים נוגדי הזעה של מלחי אלומיניום ודבקים הפועלים נגד פעילותם הטבעית של בלוטות הזיעה בבית השחי. המלחים סותמים את נקבוביות העור ומונעים את התהליך הטבעי של הגוף, בהפרשת הזיעה והפרשת הרעלים הטבעית, מה שעלול ליצור תגובה אלרגנית זיהומית קשה. אני ממליץ על שימוש בדאודורנטים נטולי אלומיניום".
תופעה שכיחה היא יובש ניכר בכפות הרגליים. "גם באזור זה מומלץ למרוח קרם לחות נטול בושם", מציינת אילנה כסיף, מרשת 'נייל סטודיו'. "שמן נבט חיטה הוא מועיל ביותר, כי אין בו מרכיבים כימיים, הוא משמן היטב את העור, אינו נספג לתוכו ויוצר שכבה חוצצת בינו לבין האוויר.
וכמובן, מומלצת שתייה מרובה והקפדה על לבוש העשוי מכותנה, כדי להקטין ככל שניתן את הגירוי בעור.
אהבתם? התרגזתם? יש לכם מה להגיד?