רגוע זה יפה

עור הפנים שלנו הוא הראשון להיפגע ממצבי המתח בהם אנו שרויים במהלך החיים. הפסיכו-דרמטולוגיה עוסקת בתופעות המטרידות הנלוות אליו. תרגיעו ותיהנו ! (כתבה ראשונה בסדרה)

לפני מאות שנים השכילו בתרבות המזרח להבין שהגוף והנפש-אחד הם, ועם הזמן למדנו גם אנחנו המתגוררים בחלקו המערבי של כדור הארץ, להאמין ברזי התפיסה ההגיונית הזאת. הרפואה הסינית מתייחסת לגוף ולנפש כיחידה בלתי ניתנת להפרדה, כאשר המצב הנפשי משפיע על המצב הפיזי ולהיפך.

תחום בריאות העור, הוא למעשה אחד התחומים הבולטים ברפואה, בהם ניתן לראות קשר נפשי הדוק למהלך התופעה העורית ולאופן הופעתה. מחלות ותופעות עור רבות, פורצות או מחריפות בזמן מתח ולחץ נפשי ומהוות מעין ביטוי חיצוני של הגוף ואיתות לחוסר האיזון הנפשי בו שרוי האדם.

כך למשל ידוע, כי תופעה כמו אקנה, שהסיבה הרשמית להיווצרותו היא חוסר איזון הורמונאלי, מתחזקת כאשר האדם שרוי במתח או כאשר הוא עובר שינויים קיצוניים במצבי הרוח. תופעות קוסמטיות אחרות, כמו סבוריאה ופסוריאזיס, גם הן תוצאה של שילוב "מנצח" בין תופעות חיצוניות, כמו שינויים במזג האוויר, ותופעות פנימיות כמו מתח, לחץ וחרדה.

מתח שלילי

"המתח אותו אנו חווים ביום יום, נע על הציר שבין חיובי לשלילי", מציינת גלי פלטינוב, קוסמטיקאית בחברת הקוסמטיקה 'כריסטינה'. "כך למשל, לפני טיול, נופש, קידום בעבודה או כל אירוע חשוב אחר, רבים יחוו מתח חיובי, בעוד שבמצבים כמו דיכאון, עצב או לחץ שנגרמים מסיבות שליליות, הם יחשו מתח שלילי. את ההבדל העיקרי בין השניים נוכל לראות מיד בתגובות של עור הפנים והגוף. מתח חיובי יאיץ את זרימת הדם ויוסיף חיות לעור, בעוד שמתח שלילי יתבטא בעור אפרפר, בטונוס נפול, בכתמים נראים לעין וכיוצא בזה. כמובן שיש לקחת בחשבון גם את האופציה, שבמצבי מתח שלילי אך גם באלו הקשורים למתח חיובי, בעיות של תופעות עור "היסטוריות", יכולות להתפרץ מחדש ואף להחמיר".

רפואת המזרח, מציינת כי תפקידם האנרגטי החשוב של הלב והכבד - שני איברים שתורמים למצב הנפשי, רב הוא. הלב בתפיסה הסינית, הוא האיבר השולט על כלי הדם וזרימת הדם, וזאת היא שאחראית על הזנת העור; כאשר ההזנה טובה, סביר שהעור יהיה לח, בעל ברק קל, צבע רך ומתוח למגע, בעוד שהלב המהווה את משכנה של ציפור הנפש, משפיע אף הוא על מצב העור ולהפך, שכן ידוע כי בעיות עור, בשל הפגיעה האסתטית המאפיינת אותן, מלוות תמיד בהשפעה רגשית חזקה על נפש האדם.

פסיכו-דרמטולוגיה

"ממש כמו המערכת החיסונית של הגוף, גם לעור הפנים והגוף ישנה מערכת חיסונית המושפעת מהסביבה בה אנו חיים ומגנה עלינו מפני נזקי הסביבה. ממש כפי שמזג האוויר משפיע על מרקם העור, גם שינויים במצב הרוח ומתחים נפשיים, משפיעים עליו דווקא מבפנים ועשויים לגרור תגובה משמעותית בעור. בימים לחוצים ועם הופעת תופעות לוואי, רצוי לפנות לטיפול קוסמטי מרגיע אצל קוסמטיקאיות מורשות ובמקביל רצוי לאמץ גישה חיובית ורגועה לחיים, לצרוך תזונה טובה ולהתעמל" קובעת יפה בירנפלד, קוסמטיקאית בכירה, יבואנית ומדריכה ראשית של המותג הצרפתי SOTHYS .

מתח מצטבר משפיע על מהלך חיי היומיום ועל האיזון הרגשי. נתון זה גורם להתשת מנגנוני ההגנה ולהחלשת המערכת החיסונית שעובדת בהילוך גובה בכדי להתמודד טוב יותר עם בעיות הסטרס. "למעשה", קובעת אורית בוברוב, המדריכה הראשית במותג הטיפוח הפרא רפואי 'קארט', "האסכולה של בחינת העור מההיבט הפסיכולוגי, נקראת "פסיכו-דרמטולוגיה". מדובר בתחום מחקר טיפוח שהולך ומתפתח בשנים האחרונות, הנובע מתוך ההבנה העמוקה לרפואת המזרח, הגורסת שיש השפעה ישירה וברורה בין שני הפקטורים (מתח/ תגובה עורית).

"העור הנחשב לאיבר החיצוני הגדול של הגוף, הוא זה שעוטף כולו ומפריד בינו לבין העולם ושומר את מה שבפנים בפנים ואת מה שבחוץ בחוץ. היום כבר ברור שמצב נפשי ורגשי, משפיע על המצב הכללי של בריאותנו וכך גם להיפך. הפסיכו-דרמטולוגיה מאמינה שלא ניתן להפריד גוף ונפש וההשפעה שלהם אחד על השני היא מובהקת. לעתים קרובות, טוענים חסידי האסכולה, תופעות עור שונות הן בעצם הסימן הראשון לחוסר האיזון במערכת הפסיכו-פיזיולוגית וההסבר המדעי שלהם טמון בעובדה, שאחת התכונות החשובות ביותר לתפקוד תאי העור, היא בעצם הסלקטיביות של התאים, כלומר היכולת שלהם לשמור על סביבה פנימית מאוזנת. במצבי סביבה חיצונית שמשתנה ללא הרף ונתונה למצבי קיצון, התאים מגיבים אחרת, והריאקציה היא עור הלוקה לפתע במגוון תופעות".

קשר מוח-עור

חוה זינגבוים, בעלת ליין מוצרים על שמה, מציינת כי "מחקרים קליניים מוכיחים שהמוח האנושי והעור קשורים ביניהם. בעיות עור כגון: אקזמה, פסוריאזיס, אלופציה (נשירת שיער עד כדי התקרחות), רוזציאה ועוד, מחריפות ומתפרצות על רקע מצב נפשי – פסיכולוגי".

זינגבוים מציינת כי הקשר בין מצב נפשי והעור, מתרחש ברמות שונות, קצות העצבים מחוברים במקרים רבים לעור, כך שהתקף חרדה המשפיע על מערכת העצבים, יכול בהחלט לתקוף את מערכת העיכול (שלשול, כאבי בטן וכו') וכן את העור – גרד, אודם, שלפוחיות. במקרים של מחלות אוטואימוניות בהם הגוף תוקף את עצמו, כגון אלופציה וויטיליגו (הופעת כתמים לבנים ואיבוד פיגמנט בעור).

ישנם חוקרים המראים שחרדה וסטרס יכולים להיות זרז לעורר את התופעה. בזמן לחץ, חלה עלייה ברמת הורמון הסטרס (הדחק) קורטיזול. מטרת הקורטיזול היא לעודד עליה ברמת הגלוקוז בדם ולספק מקור אנרגיה זריז. במצב הטבעי, כמות הקורטיזול עולה מעט בבוקר ורמתו בדם יורדת בערב. במצבי סטרס, הקורטיזול גורם לעליה בלחץ הדם ולרמות הסוכר בדם, וזאת כדי לסייע לנו לתפקד היטב. עוד הורמונים משתחררים בתגובה לקורטיזון, כגון אדרנלין, המגביר את רמת הערנות וכמות האנרגיה שלנו.

בזמן התרגעות, מדדי הקורטיזול והאדרנלין יחזרו לנורמה, לחץ הדם ירד, רמות הסוכר יתאזנו, והגוף חוזר לתפקד כרגיל. המערך ההורמונאלי של הגוף בזמן סטרס, הוא זה המסייע לנו להימלט מסכנה, לרוץ למקלטים בזמן ולעבור תקופה לחוצה, למרות חוסר שינה, ארוחות לא סדירות ועוד. אך במצבים של סטרס מתמשך, יום ועוד יום, והורמוני הסטרס עדיין גבוהים, נראה פגיעה במערכות גוף רבות: מערכת העיכול, לחץ דם גבוה וסכרת. רמות אדרנלין גבוהות פוגעות באיכות השינה, דופק מהיר, לא מאפשר הירדמות והפרשת הורמון הגדילה נפגעת. מכאן קצרה הדרך לעליה במשקל (בעיקר בבטן) ולמראה עייף".