הורים וילדים: עוברים את החופש הגדול בשלום

הסוד לחופש גדול שממנו כולם יוצאים מרוצים הוא תכנון מראש ותיאום ציפיות

בעוד כשבוע וחצי יצאו תלמידי החטיבה העליונה לחופשת הקיץ הארוכה, ועשרה ימים אחריהם יצאו לחופשה כזו תלמידי בתי הספר היסודיים וילדי הגנים. חשוב מאד להיערך לקראת החופשה על מנת שהיא תהיה נעימה לילדים ולהורים אחד.

מדי שנה, כשהחופש הגדול מסתיים, מגיעות אלי פניות רבות של הורים המבקשים מפגשים להדרכת הורים, וזאת לאחר שבמהלך החופשה הארוכה הם התמודדו עם אתגרים מתישים מול ילדיהם. ההורים למודי הנסיון המר מבינים שמערכת היחסים שלהם עם הילדים הגיעה לדרך ללא מוצא ולא ניתן להמשיך כך יותר.

הורים רבים עובדים כרגיל בזמן שילדיהם נמצאים בחופשה וחלקם מתייחסים לתקופה זו כעינוי מתמשך אשר כל מה שנותר בידיהם לעשות הוא להמתין בקוצר רוח שיסתיים. יחס כזה אינו מחויב המציאות ובהיערכות נכונה, ניתן להפוך את חופשת הקיץ לתקופה שבה מעשירים את הילדים בתחומים שונים, יוצרים מחויבויות משותפות, מטפחים מודעות לסיוע במטלות הבית, מכניסים תוכן חיובי לחופשה ורואים את היתרונות הגלומים בה.

הבשורה המשמחת היא שהשינוי החיובי הוא בר השגה ואין חובה להמשיך ולשאת במחיר הכבד של העימות בין ההורים לילדים על רקע החופש הגדול.  

תיאום ציפיות אישי

השלב הראשון הוא תיאום צפיות עצמי. לפני החופשה קחו נשימה עמוקה, היערכו רגשית לשינוי שעומד להגיע, בידקו מי הם האנשים שיכולים להוות עבורכם רשת תמיכה. הסוד להצלחה תלוי בתכנון.

אם יש אפשרות לגייס את סבא או סבתא לחלק מהימים, או לדאוג לבייבי סיטר בתשלום, הקדימו ותאמו איתם את המועדים. אז תהיו גם מודעים להיקף המלא של העומס שמוטל עליכם ותוכלו להיערך לכך רגשית ומעשית. לא רצוי להגיע לרגע האחרון של שנת הלימודים, להיכנס לתוך ימי החופשה, ואז להיווכח שאותם אלה שציפיתם מהם לסיוע כבר קבעו תוכניות אחרות.

תיאום ציפיות משפחתי

כשמדובר בתלמידי החטיבה העליונה, אני ממליצה לערוך פגישה משותפת של הורים וילדים באווירה נעימה, כאשר מטרת הפגישה היא לערוך תיאום ציפיות משותף.

בפגישה נשאל את הילדים מה הם היו רוצים לעשות בחופשה? מה התכניות שלהם עם חברים ומה ירצו לעשות עם בני המשפחה? האם ירצו לפתח תחביב, לצאת לפעילות במסגרת תנועת הנוער, לעבוד? אנחנו ההורים נקשיב ונכבד את רצונותיהם, אך גם נציב את הקווים האדומים שלנו.

אחרי שנקשיב לרצונותיהם של הילדים, נאמר באופן שקט נעים וברור על מה אנחנו לא נוותר, כל משפחה על פי הדברים החשובים לה. לדוגמא: "אצלנו במשפחה לא מסתובבים בחוץ לאחר השעה שמונה וחצי בערב", או, "אנחנו ההורים עובדים בחלק מימי החופשה ואנחנו מבקשים שתשמרו על האחים הקטנים בימים אלה ואלה", או, "אנחנו נשמח לסייע לכם למצוא עבודה לימי החופשה", או, "חשוב לנו שתבקרו יותר את סבא וסבתא במהלך החופשה", וכיו"ב.

גם אצל הילדים הצעירים יותר, תלמידי היסודי וגני הילדים, רצוי לערוך פגישת תיאום ציפיות. בגיל הזה נציב גבולות שהן תואמים את גילאי הילדים ואת האפשרויות הניצבות בפניהם. דוגמא להתייעצות עם הילדים הצעירים יכולה להיות בחירה של קייטנה אחת מתוך שתי אפשרויות שמתאימות, בקשת סיוע במטלות שנדרשות בבית, חופשה משותפת שהילדים יכולים להחליט מה יקרה בה בחלק מהימים, ועוד.

הורים יקרים, את הגבולות המשפחתיים מייצרים ברוח טובה, באופן נעים ומכבד ולא בכוחניות או בשרירותיות. אם אחד הילדים מעלה בקשה שנראית לכם פחות מתאימה, אימרו לו שאתם צריכים לחשוב על כך, תשקלו את הבקשה ותחזרו אליו עם תשובה.

ההפוגה לחשיבה מלמדת את הילד דחיית סיפוקים, ומעלה את תחושת הערך שלו. מבחינת הילד, כאשר ההורים הולכים לחשוב על הבקשה שלו, הוא חש משמעותי וזוכה לערך עצמי.

עם זאת, אין שום סיבה להיענות לכל בקשה. הורים לא צריכים להסכים לכל גחמה של ילדיהם, והצבת גבולות ברורים מעניקה תחושת ביטחון לילדים וזה חלק מהתפקיד ההורי שלנו.

חופשה משפחתית בחו"ל

כדאי לזכור שחופשה עם הילדים שלא תואמת את תחומי העניין שלהם ואת הצרכים שלהם, היא מתכון בטוח למריבות ולתלונות. אלו בדיוק הדברים שתצטרכו להתייעץ איתם לפני היציאה לחופשה: האם תרצו שנבקר במוזיאון? לאיזה פארק שעשועים נלך? האם תרצו לטייל ברגל או באופניים ?

כאשר הילדים שותפים להחלטה משותפת הם זוכים בתחושת ערך עצמי גבוהה ובכך גוברת נכונותם לשתף פעולה.

אם הילדים שלכם אקטיביים, כדאי לתכנן מראש מסלול בחופשה שמשלב פעילויות שיספקו את הצורך שלהם בתנועה וגירוי. אם הילדים מתקשים בנסיעות ארוכות כדאי להימנע מהן, אחרת צפויים בכי, מריבות ותסכול. לכל משפחה מתאים משהו אחר תהיו ערניים לצרכים של הילדים, ושל עצמכם.

לסיכום: בחופשה, אל תפעלו על טייס אוטומטי. התכוננו מנטלית ומעשית למשימה, תכננו מה שאפשר מראש והשאירו מקום לספונטניות. הבינו את צרכי הילדים והתנהלו ברגישות כדי שיהיה רוב הזמן נעים. זה אפשרי בתנאי שמתכננים את הדברים מספיק זמן מראש וכראוי.

נירה גבאי - יועצת חינוכית M.A.

 פסיכותרפיה ממכון אדלר

הנחיית הורים טיפול זוגי ומנחה למיניות בריאה

[email protected]