הקשר בין ריפוי הקול לריפוי הכל
כשנולדנו אל העולם, בקע מגרוננו קול מקסים, אך עד מהרה הגיע הדיכוי החברתי וקולנו הלך ונחלש. ריפוי היכולת להשמיע ברבים את קולנו הפנימי, הוא צעד חשוב בדרך אל עצמנו
אנשים רבים שואלים אותי מהו גילוי וריפוי קול ואיך זה מתקשר לפיתוח קול. ובכן, הסכיתו ושמעו לסיפור הבא.
כשנולדנו אל העולם, באנו בגוף שמתוכו בקע קול מקסים, צלול ומלא עוצמה. השמענו אותו בגאווה, יחד עם נשימותינו הראשונות (ואם לא... "חטפנו זבנג" על הטוסיק מהמיילדת או הרופא/ה, שיטה אלימה וידועה המיועדת לבדוק אם אכן אנו נושמים!).
כתינוקות ביטאנו את עצמנו בחופשיות - בכינו, צחקנו, שרנו, מלמלנו, גרגרנו, פיהקנו בקול, דיברנו וצעקנו. וכל זה מבלי להצטרד כלל. העולם נראה לנו מושלם וקיבלנו אהבה ללא תנאי. אהבו אותנו עם כל "פיפס" שהשמענו.
מאוחר יותר, כבר בילדותנו המוקדמת התחילו להישמע ההערות. כל מיני הערות על הקול שלנו.
פתאום הוא כבר לא היה מושלם כל כך ולא חסכו מאיתנו ביקורת עליו: חזק מדי, חלש מדי, יותר מדי, פחות מדי... ועוד "מחמאות" מקוריות ומשתקות. מהערה להערה הלך קולנו ונחלש. הביטוי שלנו הלך והצטמצם. נעשינו יותר ויותר זהירים במה שבחרנו להשמיע לעולם.
פחות ופחות העזנו, שמא "נחטוף" עוד הערה מכאיבה, עוד ביקורת מכווצת, ואולי אף גילויי קנאה הרסניים מצד ילדים אחרים. המחיר הרגשי היה כבד. בסך הכל רצינו להיות אהובים על מי שאנחנו.
הסקנו את המסקנה, הבנו שבמקרים מסוימים עדיף לנו להיות שקטים או לשתוק, בכדי להמשיך לקבל אהבה. ואכן קיבלנו.
אך בתמורה לאהבה מבחוץ, ויתרנו על האהבה אל עצמנו, על הביטוי המלא של מי שאנו ומי שבאנו להיות בעולם.
והנה גדלנו ולמדנו דבר או שניים על עצמנו ועל החיים. למדנו שמחיר השתיקה גדול מדי וכואב מדי. הן פיזית והן רגשית. הקול הוא הביטוי החשוף של הנפש ולכן הוא משקף אותה ואת מצבה באופן עירום וגלוי.
כשאנו לא משמיעים באותנטיות את קולנו הפנימי, אנו חונקים את נפשנו וממיתים אותה.
תרגיל הקשבה
הנה תרגיל למי שרוצה לבחון את התיאוריה הזו: הקשיבו לאנשים סביבכם כשהם מדברים ושימו לב מה אתם יכולים ללמוד על מצבם המנטאלי, הרגשי והפיזי מתוך הקול שלהם והאופן בו הם משמיעים אותו.
עכשיו - שאלו את עצמכם: האם אני אוהב/ת לשמוע את קולי? מתוך התשובה שתעלה, תוכלו לראות עד כמה עמוק הקשר בין ריפוי הקול לריפוי הכל!
ריפוי אישי
במסע האישי שלי, גיליתי וריפאתי את קולי, תוך מעבר דרך כאב, שירה, אמונה ויצירה. דווקא בתקופה בה שרתי מעל הבמות הגדולות בארץ, כשהייתי הזמרת הצעירה ביותר במקהלת האופרה הישראלית (מגיל 24 ), חוויתי את הקשיים הגדולים ביותר בכל הקשור לקולי.
הכאב היה כה גדול, עד כי הייתי יוצאת משיעורי פיתוח קול בוכה וחסרת אונים מול הערות המורה שלי, בדמעות עושה את דרכי לחזרות באופרה.
בכל פעם שרציתי לשיר - בכיתי. האמנתי שיש לי בעיה אמיתית עם הקול, כפי שהמורה חזרה ואמרה לי. אך מעבר לאמירה זו, היא לא ידעה איך לעזור לי, ובכך רק העצימה את הבעיה והכאב.
הרגשתי שאני מרמה. שהתקבלתי לאופרה בטעות ושתיכף יגלו את התרמית, וודאי יפטרו אותי מיד.
החיים לא חסכו ממני חוויות של "סירוס" הקול, אם בתקופת לימודי התיאטרון בבית צבי, בביה"ס היסודי, או ע"י אנשים טובים באמצע הדרך...
כיום אני מודה על הקשיים שפגשתי וחוויתי.
בזכות ההתמודדות עם קשיים אלה, רכשתי כלים רבים, אשר עזרו לי הן בשירה והן בכל תחומי חיי.
בכלים אלה אני עושה שימוש כיום, בכדי לעזור לאחרים לרפא ולגלות מחדש את קולם, על מנת להשמיעו בחופשיות ובעוצמה בעולם.
שיעורי גילוי וריפוי קול, מומלצים ביותר עבור כל מי שקולם הוא כלי העבודה והביטוי העיקרי שלהם, כגון מורות, גננות, אנשי ציבור ועוד רבים.
מוזיקאית יוצרת, זמרת, פסנתרנית ומורה לגילוי, ריפוי ופיתוח קול
אהבתם? התרגזתם? יש לכם מה להגיד?